最近～
ㄧ次收到好幾個孕媽咪的訊息
都是問孕期該怎麼吃？
你們好有默契😂
先在這裡
恭喜美麗的孕媽咪們唷🎊
雖然之前有發過孕期吃法給你們看
#懶人包連結👇🏻👇🏻
https://reurl.cc/3DqrxO
在這裡再跟你們補充ㄧ下❤️
#燕窩
我在孕期三個月的時侯開始吃燕窩
是因為想顧寶寶的氣管～
我自己氣管不好 鼻子又會過敏⋯
就會希望寶寶的底子可以打好❤️
現在欸比五歲多了
ㄧ直都會有人跟我說 她的底子真的打得很好👍🏻
沒有任何過敏 也不太容易感冒😊
#鈣
在孕期四個月的時侯開始補充
我在懷欸比的時侯 很認真在吃鈣
其實是因爲超怕掉牙齒😂
聽過好多媽媽在懷孕期間掉牙
然後又不能補⋯⋯
那種狀況太嚇人了😱😱
後來我才知道
原來補充鈣也能預防抽筋！
有懷孕過的都知道～
睡到一半抽筋是多煩的ㄧ件事!!!
那時侯欸比爸 還常常在半夜跳起來幫我按腳😂
市面上鈣很多種不知道怎麼挑～
我會偏向選擇成份越純粹越好的🥰
#珍珠粉
懷女寶的媽咪們～～～
珍珠粉真的強力推薦👍🏻👍🏻👍🏻
連到現在欸比爸還會說
那時侯吃珍珠粉是對的！
但我自己是覺得⋯
因爲孕期吃了非常多水果～
作息又穩定～
後期還有認真排胎毒～
珍珠粉是加乘這樣😂😂
珍珠粉不見得是為了白
寶寶的皮膚真的有細緻✨
但因為珍珠粉偏寒
我都會建議媽咪們去買一次兩個月份的
從七個月開始吃到生剛好😊
#膠原
說到膠原～
這個更難挑了！
市面上真的百百款～～
但我ㄧ樣就是秉持著一點！
成份越純粹越好～
有吃過加一些口味的
或是添加別的內容物
還有腥味超重的😅
其實都可以多去嘗試⋯⋯
但在孕期
真的就是成份越純粹越安心❤️
目前我持續在吃的膠原
就是吃過以來覺得最純粹的一支
膠原這東西
很怕產後大量掉髮的媽咪！
很怕生妊辰紋的媽咪！
ㄧ定要吃!!!!
而且ㄧ生完那瞬間
就會發現原來生個孩子
可以流失那～麼多膠原😱
我身邊好幾個朋友
也會怕怕
開始都孕期適量補充了～
最後跟你們說個滿重要的
妊辰霜ㄧ定要認真擦！！
我那時從三個月開始
欸比爸每天早晚都會幫我擦
✔️手臂 ✔️肚子 ✔️屁股 ✔️大腿
就這樣擦到生～
孕期認真吃膠原+認真擦妊辰霜
我真的連一條妊辰紋都沒長😁😁
最近我姐妹們很迷ㄧ種擦法
妊辰霜+覺醒油這樣擦
覺醒油是以MCT-8 玫瑰果油 黃金荷荷巴油 橄欖油以完美比例調和出～
緊緻不乾澀
很多紋路都是皮膚乾澀而冒出來⋯
大推👍🏻👍🏻👍🏻
稍微補充這些跟你們分享～
如果有媽咪還想了解的
都可以留言問kimi唷💓💓
#又長大一點的欸比
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